Өвөл заримдаа нарлаг сайхан өдрүүдэд тааламжтай байдаг. Эдгээр өдрүүд шинэ жилийн баярын эсвэл амралтын өдрүүдэд таарвал сайн байна. Гэртээ зурагт үзэхийн оронд байгальд зугаацаж болно. Хүсэл эрмэлзэл байх байсан ч өдрийг өнгөрөөх хангалттай сонголтууд бий.
1. Тэшүүрээр гулгах эсвэл цанаар гулгах. Ийм идэвхтэй амралт аль хэдийн уламжлалт болсон. Хэрэв та уран гулгалтыг эзэмшиж амжаагүй бол сурах цаг болжээ. Тэшүүрийн сонголтыг өвлийн гутлын сонголт шиг авч үзэх хэрэгтэй - ноосон оймс дээр тэшүүр өмсөөд үзээрэй. Хийж байхдаа хөлөө босоо байрлалд хөдөлгө. Хөл нь ачааны гутал дээр нааш цааш алхаж болохгүй. Хөлийн эрхий хуруу ба хөлийн хурууны хоорондох зай 1 см-ээс хэтрэхгүй байх ёстой.
Тэр даруй мөсөн дээр гарах гэж бүү яар. Гэртээ эсвэл гадаа гишгэсэн цасан дээр гулгах. Ойр дотны хэн нэгэн таныг гараа уртаараа урагшаа бариад даатгуул. Сууж үзээрэй, ээлжлэн хөлөө өргөж, баруун, зүүн тийш бөхий. Тохируулагч таныг байрлал болгонд хэдэн секундын турш сулла.
Дэмжлэггүйгээр хэрхэн тэнцвэржүүлж сурсны дараа унаж сурах хэрэгтэй. Сургалтын эхний үе шатанд гэмтэл бэртлээс зайлсхийхийн тулд хамгаалалтын хэрэгслийг нөөцлөөрэй - дугуй тэшүүр борлуулах хэлтэс, өвдөгний дэвсгэр, тохойн дэвсгэр, бугуйвч гэх мэт. Энэ бүхнийг та өвлийн хувцас - хүрэм, тусгаарлагдсан өмд дээр өмсөх болно гэдгийг санаарай, тиймээс бэхэлгээний бүсийн тохирох хэмжээг сонгоорой.
Өөрийгөө унах гэж байгаагаа мэдэрч байхдаа гар, хөлөө урагш бүү тавиарай - та мултарч, хугарч болно. Энэ нь унаж, бөхийж, хажуу тийшээ бага зэрэг бөхийх хэрэгтэй. Тэшүүрээр гулгаж байхдаа хөл өвдөг дээрээ үргэлж бага зэрэг бөхийж байх ёстой.
Цанын уртыг сонгохдоо өндрөө нэмээд тохойноос хурууны үзүүр хүртэлх зайг анхаарч үзээрэй. Сонгодог хувилбарын цанын шонгууд тохойгоороо бөхийлгөсөн гарт хүрэх ёстой (эсвэл гүйлтийн цана сонгосон бол өвчүүний дээд хэсэгт). Цанын улны ховил дээр анхаарлаа хандуулаарай - сонгодог явган хүний хувьд ховил нь хөндлөн, тэшүүрийн хэв маягийн хувьд ташуу байх ёстой.
Цанын сургалтыг цанын замыг аль хэдийн гишгэсэн ойд эхлүүлж болно. Хэрэв та бүхэл бүтэн гэр бүлээрээ явах гэж байгаа бол бие биетэйгээ ойртож болохгүй. Цанын шонгуудын үзүүрт гэмтэл учруулахаас зайлсхийхийн тулд зам дээр алхаж буй хүмүүсийн хоорондох зай дор хаяж нэг метр байх ёстой.
Уруудах буюу өгсүүр уруудах нь цанаар гулгахад аюултай. Буух үед хөлийг өвдөг дээрээ бөхийлгөж, биеийг урагш нь бага зэрэг хазайж, савааг арагш чиглүүлж, тохойгоороо бие рүүгээ дарах хэрэгтэй гэдгийг санах нь чухал юм.
2. Хүн бүрийн амралт. Олон нийтийн баярыг багагүй идэвхтэй амралт гэж үздэг. Зохион байгуулагч, филантроп хүний авъяас чадварыг олж нээ - жишээ нь, хашаандаа байгаа хүүхдүүдэд зориулсан шинэ жилийн үдэшлэг зохион байгуул.
Санаа нэгтэй хүмүүсийн бүлгийг цуглуулж, хувцас, хөгжмийн тоног төхөөрөмж түрээслээрэй. Амралтын скрипт бичих, үүрэг даалгавар өгөх, эсвэл Интернетэд бэлэн скрипт хайх.
Өнгөлөг зарыг урьдчилж хэвлээд орцонд байрлуул: ийм өдөр ийм олон цагаар амралт болно, орох үнэгүй. Та хүссэн бүх эцэг эхчүүдийг санхүүгийн тал дээр санал бодлоо солилцож, хүүхдүүдэд ижил жижиг бэлэг эсвэл чихэр худалдаж авахыг ятгаж болно.
3. Фото зураг эсвэл зураг авалт. Ойд зугаатай зураг авалт, видео зураг авалт хийхэд костюм, шинэ жилийн шинж чанарууд хэрэг болно. Та камер дээр бүхэл бүтэн үлгэрийг хувцаслаж тоглож болно. Гоёмсог зураг авалт хийхийн тулд зул сарын баярын чимэглэл, өнгөт картоноор хийсэн цагаан тугалга, том үсэг зэргийг нөөцлөөрэй.
Хэрэв цас наалдамхай байвал та жишээ нь цасан хатан хааны хэв маягаар зураг авахуулах сэнтий шиг зүйлийг сийлэхийг оролдож болно. Бүтээлийг удаан хугацаанд хадгалахын тулд баримал хийхдээ шилэн савнаас усаар зөөлөн асга.
Шоглоомын хувьд та эвлүүлэг хийж болно. Комикс дээрх дүрүүдийн бодол санаа эсвэл үгийг хэрхэн зурдаг болохыг та харсан уу? Үүнтэй ижил төстэй тойргийг цагаан ватман цаасан дээр доод талд нь гурвалжин зурж, хөгжилтэй зүйлийг цаасан үсгээр бич. "Бодол санаагаа" гартаа авч, нүүрний тохирсон нүүрний хувирал эсвэл зургаа аваарай.
