Зуны улирал эхлэхтэй зэрэгцэн амралтын цаг ирдэг. Таны хамгийн сайн найз Испани руу амралтаараа нисч, олон найзууд үлдсэн, зарим нь далай руу, зарим нь дача руу явсан бөгөөд танд санхүүгийн асуудал тулгардаг … Чөлөөт цагаа өнгөрөөх өөр материал, материаллаг зардал шаардагддаггүй аргууд байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Үүнийг буйдан дээр хэвтэж, "Гэрлэцгээе!" Гэх мэт бүх телевизийн нэвтрүүлэг, нэвтрүүлгүүдийг үзэх замаар хийж болно. мөн гайхалтай попкорн, чипс хэрэглэж, дараа нь нүдний доорхи тойрог, унжсан бэлхүүсийг гайхшруулаарай. Энэхүү "амралтын" үр дүн нь сэтгэлийн хямрал болох магадлалтай. Ийм нөхцөлд өөрийгөө, гадаад төрх байдал, хувцасны шүүгээ, хүрээлэн буй орчиндоо анхаарал тавих нь хамгийн тохиромжтой.
Алхам 2
Орон сууцны ерөнхий цэвэрлэгээнээс эхэл. Өөрийн дуртай хөгжмийн аялгуунд аажмаар цонх, хаалга, хөшгөө угааж, эргэн тойрондоо таатай, тохь тухтай уур амьсгалыг бүрдүүлээрэй.
Алхам 3
Хувцаслалтаа шинэчилж, шаардлагагүй зүйлийг хая, урьд өмнө хэзээ ч хүрч байгаагүй зүйлийг зас.
Алхам 4
Интернетээс видео хичээл татаж авсны дараа өглөө гимнастик хий.
Алхам 5
Өөрийнхөө гадаад төрхийг анхаарч үзээрэй. Өргөст хэмх, өндөгний зөгийн бал болон бусад өдөр тутмын гоо сайхны маскууд таны нүүрийг залуужуулна.
Алхам 6
Бүйлс, сарнай, fennel эсвэл бусад эфирийн тосоор хийсэн тайвшруулах үнэртэй ванны дараа өөртөө маникюр, педикюр хийлгээрэй.
Алхам 7
Өглөө долоо хоногт гурван удаа хотын наран шарлагын газарт зочлох нь дээр.
Алхам 8
Хайрт минь, эрдэс бөмбөг эсвэл анхилуун үнэртэй давс агуулсан халуун усанд өөрийгөө энхрийлээрэй. Энэ нь танд бүрэн амрах боломжийг олгоно.
Алхам 9
Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ их идсэн хөнгөн, эрүүл хоол хүнс хэрэглэх нь дээр. Жишээлбэл, зууханд чанаж болгосон махтай хүнсний ногоо. Ийм хоолонд их хэмжээний зардал, цаг хугацаа шаардагддаггүй бөгөөд амт, хоолны дуршил, илчлэгийн дутагдал, витамин агуулагдах байдал нь сайхан сэтгэлийг бий болгож, арьсны өнгийг сайжруулж, бэлхүүсийг мэдэгдэхүйц нарийсгах болно.
Алхам 10
Өөртөө хэрэгтэй, тааламжтай зүйл хий, жишээлбэл, даашинз оёж эсвэл англи хэлний мэдлэгээ шинэчил.
Алхам 11
Танай найз Испаниас залгаж, зочид буудалд жижигхэн өрөөтэй болсон гэж хэлэхэд хананы цаана байгаа хөрш нь түүнийг хурхиран унтахыг зөвшөөрдөггүй гэж хэлэхэд тэр таалагдсан залуу нь далайд угаал үйлдсэний дараа гиголо болж хувирсан. түүний бие нь арьсыг иддэг давсны царцдасаар бүрхэгдсэн тул та түүнийг өрөвдөж байна. Мөн ямар нэг шалтгаанаар та атаархахаа болино.
Алхам 12
Хөгжилтэй, идээлсэн, залуужсан, шинэ даашинзтай, хамт ажиллагсдынхаа гайхан харцыг булааж ажилдаа эргэж ирэхэд та амралтаа амжилттай болсныг ойлгох болно!
