Ажил хэрэг, санаа зовнилын хувьд ажил хийдэг хүмүүс долоо хоног, сар, жил хэрхэн өнгөрч байгааг анзаардаггүй. Амралт, чөлөөт цагаа өнгөрөөх цаг бараг байдаггүй, амралтаа ч зориулалтын дагуу бус жилийн турш хуримтлагдсан асуудлыг шийдвэрлэхэд ашигладаг. Чөлөөт үдэш бол өөртөө болон хайртай хүмүүстээ хэдэн цагийг зориулах онцгой боломж юм. Хамгийн гол нь бүх зүйлийг зөв зохион байгуулах явдал юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Романтик үдэш Цагийг сайтар төлөвлөөрэй - энэ нь тансаг оройн хоол, тайвширсан усанд орох, үдшийн төгсгөлд хангалттай байх ёстой. Өөрийн хувийн таашаалд нийцүүлэн хөгжмөө сонгоорой. Классик, блюз, жааз хөгжим нь романтик үдшийн хамгийн тохиромжтой хөгжимд тооцогддог бөгөөд өөр нэг сайн сонголт бол эротик киноны зохиол юм. Дотно уур амьсгалыг бүрдүүлэхийн тулд өрөөг цэцэгсээр чимэглээрэй. Гэрлийг ягаан эсвэл улбар шар өнгийн абажураар бүдэгрүүлэх нь дээр. Энэ төрлийн гэрэлтүүлгийн үед арьс хамгийн үзэсгэлэнтэй харагдах болно. Тансаг хоол, дуртай дарс, шампанскаа бэлдээрэй. Хоол хүнс нь хангалттай хөнгөн байх ёстой, гэхдээ тийм ч хөнгөн биш байх ёстой. Эрэгтэй хүн ажлын өдрийн дараа идэх хэрэгтэй байх. Байгалийн афродизиакыг хоолондоо авокадо, өндөг, зэрлэг будаа, зөгийн бал, өвс, бүйлс, далайн хоолонд хэрэглээрэй. Жимсээс - наргил мод, гүзээлзгэнэ, банана, манго, бүйлс. Усан ваннаа бүлээн усаар дүүргээд, эфирийн тос эсвэл хөөс нэмнэ. Орыг нь дулаан сүүдэрт шинэхэн маалинган даавуугаар хийж, ягаан, burgundy эсвэл улбар шар өнгөтэй болгож, унтлагын өрөөгөө заавал агааржуулах хэрэгтэй. Утсаа унтраа - ингэхгүйгээр хийх зүйл танд байна.
Алхам 2
Гэр бүлийнхэнтэйгээ үдэш Хамгийн ойр дотны хүмүүстэйгээ нэг үдшийг өнгөрөөх нь юу нь дээр вэ? Амтат оройн хоол, тайван ярилцсаны дараа та зурах, караоке, гэрэл зураг авах, унших гэх мэт нийтлэг хобби хийх боломжтой. ТВ нь таны үдшийг төрөлжүүлж чаддаг, зөвхөн кино эсвэл нэвтрүүлэг сонгоход хангалттай. Шинжлэх ухаан, боловсролын болон хүүхдийн кинонууд, хөгжмийн инээдмийн кинонууд гэр бүлийн чөлөөт цагаа өнгөрөөхөд төгс төгөлдөр юм. Ширээний тоглоом худалдаж авах: даам, шатар, даалуу, бинго, нар, монополь гэх мэт. Тэдгээрийн тусламжтайгаар гэр бүлийн аварга шалгаруулах тэмцээн, тэмцээн зохион байгуулж, ялагчдад шагнал гардуулна уу. Үе үе та сэдэвчилсэн зугаа цэнгэл зохион байгуулж болно. Жишээлбэл, яруу найраг эсвэл аймшигтай өгүүллэг бичих, бууз, бялуу хийх үдэш, гэр бүлийн зургийн цомог бүхий дурсамжийн үдэш. Ийм байдлаар хамт байх нь гэр бүлээ улам бүр нягтруулж, харилцаа холбоогоо сайжруулах болно.
Алхам 3
Орой ганцаараа Нийгэмд өссөн хүн бараг ганцаараа байхаа мэддэггүй. Гэхдээ сэтгэлийн болон сэтгэлийн тэнцвэрийг сэргээхэд ганцаардал хамгийн тохиромжтой байдаг. Өөрийн бодол санаа, мэдрэмж, мөрөөдөлтэйгээ ганцаараа үлдэж, юу ч хийхгүй байх боломжийг өөртөө олго. Хэрэв энэ төрлийн амралт танд тохирохгүй байвал сайн ном уншиж эсвэл дуртай киногоо үзээрэй. Зөвхөн оюун ухаанаас гадна бие махбодоос таашаал авахын тулд анхилуун үнэртэй банн бэлтгэж, дуртай дарсныхаа шилийг онгойлгож, өөртөө амттай зүйл хийж идээрэй. Эмэгтэй хүний хувьд ганц орой бол түүний гадаад төрхийг арчлахад тохиромжтой үе байдаг. Гэрийнхээ гоо сайхны эмчилгээний бүтэн курс эмчилгээг хийлгээд маргааш нь хөгжилтэй, цоглог, хөөрхөн харагдана.