Олон жилийн турш бараг хоёр долоо хоног үргэлжлэх шинэ жилийн баярын урт удаан, баяр баясгалантай … Гайхамшигт үдэшлэг, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ уулзалт, хоол хүнс, согтууруулах ундаагаар өгөөмөр найр. Шинэ жил, зул сарын баяраа тэмдэглэсний дараа хүн бүр хэвийн, сэргэлэн цовоо амьдралд хурдан эргэж орох боломжгүй болно. Хэн нэгний хувьд удаан хүлээсэн амралт нь "градусын дор" зугаацах шалтгаан болдог. Шинэ жилийн баярыг хэрхэн яаж хийхгүй байх вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Олон архичин, тэдний хамаатан садан, найз нөхдийн хамгийн нийтлэг алдаа бол шинэ жилийн баяраар архи уухыг бүрэн хориглох явдал юм. Ийм хүмүүс нөхөр (аав, хүү, найз) нь шинэ жилээр архинаас гартал архидаж эхлэхгүй, цаашлаад тасрахгүй гэж итгэдэг. Энэ санал нь төөрөгдүүлж байна. Хэрэв хүн уухыг хүсч байвал түүнийг юу ч (хэн ч) зогсоохгүй. Өөртөө эсвэл хайртай хүндээ зориулж нэг л хэм хэмжээ (шар айрагны шил, хоёр шил дарс, нэг аяга архи) -г тохируулах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр та тааламжтай компанид бага зэрэг тайвшрах болно. Дараа нь архины мухраас хэрхэн яаж гарах эсвэл архины согтууруулах ундааг мэддэггүй хүн хаана кодлох вэ гэсэн асуултын хариуг хайх шаардлагагүй болно.
Алхам 2
Удаан хүлээлгэсэн баярыг угтахыг хүсч буй хүмүүст зориулж хэд хэдэн дүрэм журам мөрддөг боловч уламжлалт "Оливье" салатанд нүүрээрээ унтахаас, эсвэл ширээн доогуур унтахаас хэдхэн цагийн дараа айдаг. " цээжин дээр ". Нэгдүгээрт, та өлөн элгэн дээрээ ууж болохгүй, харин аяга шөл, майонезаас хийсэн салат, мах, загастай ямар ч хоолны дуршилтай адил халуун, халуун зүйл идсэний дараа уух хэрэгтэй. Энэ нь согтууруулах ундааг удаан шингээх боломжийг олгоно. Хоёрдугаарт, шил тус бүрт хөнгөн зууш байх нь чухал боловч жүүс эсвэл содоор угааж байх нь эсрэгээрээ үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Гуравдугаарт, шарсан талхны хооронд хөдлөх, бүжиглэх, найз нөхөдтэйгээ ярилцах, өөрөөр хэлбэл түр зогсох, агаарт гарахыг зөвлөж байна.
Алхам 3
Хэрхэн удаан согтуу байж, дараа нь унтахаас зайлсхийх талаар эртний боловч үр дүнтэй зөвлөгөө бол ундаа холихгүй байх явдал юм. Дарс, шампанск сонгосон тул архи, шар айргаар "хуурах" шаардлагагүй болжээ. Өглөө "толгойноос" бэлдмэл, витамин, заримдаа "Антипохмелин", "Алкозельцер" -ийг нөөцлөх нь илүүц биш байх болно. Өөр нэг буруу ойлголт бол архидан согтуурагчийг өглөө архидан согтуурахгүй байх явдал юм. Шилэн шар айраг түүнд хор хөнөөл учруулахгүй боловч тунг нэмэгдүүлэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Энэ нь цаашид "эмчилгээ" биш харин архийг хэтрүүлэн хэрэглэх болно.
Алхам 4
Харьцангуй "сэрүүн" удаан байхыг хүсч байна уу? Ундны усыг хийгүйгээр илүү их ууж, яншуй, дилл, жүрж, бусад цитрус жимс, гаа навчны мөчир дээр зуушлаарай. Хамгийн гол нь согтууруулах ундаа ууж байхдаа тамхи татаж болохгүй. Согтууруулах ундаа, тамхины тэсрэх холимог нь бие махбодийг илүү хурдан "цохино".
Алхам 5
Хэрэв та шинэ жилийн баярт хэрхэн яаж хэтрэхгүй байхаа мэдэхгүй байгаа бол зөвшөөрөгдөх дээд хэмжээг өөртөө тохируулаарай. Хэрэв та өөртөө итгэхгүй бол "хянагч" томил. Энэ нь эмзэг охин эсвэл эхнэр биш харин эрх мэдэлтэй найз, эцэг эхийн нэг байг. Эрдэмтдийн туршиж үзсэн дүрмийг санаарай: хэрэв та цагт 50 г-аас ихгүй архи уувал энэ тун эрүүл биеэс бүрэн арилах болно. Та дор хаяж хэдэн сарын турш цаг тутамд 30-40 мл ууж болно, энэ тохиолдолд хэн ч хатуу ундаагаар заналхийлэхгүй. Гэсэн хэдий ч тунг бүү нэмээрэй: хэрэв та нэг цагт 200 мл ууж, дараагийн 3 цагийн турш шарсан талх алгасах гэж байгаа бол архины хордлогоос гарах боломжгүй болно.
Алхам 6
Хайртай хүнийхээ талаар санаа зовж буй найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ зөвлөгөө өгөх хэрэгтэй: түүнийг архичин найзуудтайгаа баяр тэмдэглэхийг бүү зөвшөөр. Гэрийн үдэшлэг зохиож, бага уудаг найзуудтайгаа уулзах, аялалд гарах, зугаалах. Нөхөр эсвэл аавдаа уухыг зөвшөөр, гэхдээ бага зэрэг, өөрсдөө тоормосгүй хүмүүстэйгээ "хүзүүвч бөглөхгүй". Элит коньяк, үнэтэй виски худалдаж аваарай, найзынхаа амтыг мэдэрч, градусыг аажмаар үнэлж, архины таашаалыг "сунгаж" байгаарай.
Алхам 7
Хамгийн чухал нь согтууруулах ундаа хэрэглэдэг хүнийг согтууруулах ундаагаар, ялангуяа ганцаараа бүү орхи. Түүнийг гэр бүл, хамаатан садандаа сатааруулж, чөлөөт цагаа хэрэгтэй зүйлд зарцуул. Хэрэв хүн хэтрүүлэн хэрэглэвэл нарийн мэргэжлийн эмч, наркологичтой холбоо барихаас бүү эргэлз, дараачийн кодлохоос бүү ай.
