Удаан хугацааны туршид цэвэрлэх процедурт маш их цаг хугацаа, анхаарал хандуулж ирсэн. Тэд бие махбодийн шүтлэг болсон. Үүний тулд тусгай өрөө нь үргэлж онцгой чимэглэл, үзэсгэлэнтэй интерьер зүйлсээр ялгагдаж ирсэн бөгөөд ингэснээр хүн тайвширч тайвширч, болж буй зүйлээс бүрэн таашаал авах боломжтой болжээ. Угаалгын өрөө нь өөр өөр хүмүүсийн хувьд арай өөр байв. Энэ нь архитектур, уурын өрөөний температур ба чийгшлийн хамаарлыг илэрхийлсэн болно.
Өнөөдөр баннуудын төрлүүд дахин алдаршиж, "саун" хэмээх илүү загварлаг нэр болжээ. Үнэн үү, одоо тэд ажил дээрээ идэвхитэй өдөр өнгөрсний дараа сэтгэлээ тайвшруулахын тулд цэвэрлэгээ хийхээс илүүтэйгээр зочилдог. Гэсэн хэдий ч эрүүл чийрэг, маш амжилттай хүмүүс байдаг.
Финляндын сауны онцлог шинж чанарууд юу вэ?
Энэ нь хоёр үндсэн үзүүлэлтээр бусадтай харьцуулж харьцуулж үздэг.
- Зөвхөн 10-25% хүрдэг чийгийн түвшин. Энэ нь эрүүл мэндийн байдал, процедурын талаархи ойлголтыг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг.
- Агаарын халаалтын зэрэг. Дунджаар түүний температур 60-70 ° C-т хадгалагддаг. Хэрэв хүн илүү халуун орчинг илүүд үзвэл 120-140 ° C хүрч болно.
Үүнээс гадна Финляндын саун нь хар ба цагаан гэсэн хоёр төрөл байдаг. Тэдгээрийн аль нэгэнд хамаарах нь утаа хэрхэн яаж гарахаас хамаарна: ан цаваар нэвтрэх, эсвэл тусгай яндан руу орох.
Финландын саун төхөөрөмжийг дотроос нь
Зуухны хувьд Финландын саунд илүү хурдан хайлж, албадан температурыг удаан байлгахын тулд металлаар хийхийг хичээдэг. Чулуу нь уурын өрөөний дунд байрладаг бөгөөд услахад нээлттэй байдаг. Тэдгээрийг усаар цацахад их хэмжээний уур гарч агаарыг чийгшүүлдэг. Аажмаар энэ нь дахин хатаж, чулуу нь дахин усалдаг.
Ихэнхдээ энэ зорилгоор хэд хэдэн дусал эфирийн тос нэмж ургамлын гаралтай янз бүрийн декоциний хэрэглэдэг. Финландын саун дахь чийглэг ба хуурай агаарыг ээлжлэн сольж байгаа нь илүү хурдан тайвширч, хөлрөлтийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь эргээд арьсны нүх сүвийг бохирдлоос цэвэрлэх үйл явцыг сайжруулж, эдгэрэлтийн уураар амьсгалснаар ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх ач холбогдолтой юм.
Хэрэв хүн эхлэгч биш бол сэрүүн устай усан санд сэлэх замаар ээлжлэн гүйж болно. Зарим тохиолдолд хүйтэн шүршүүрт ордог. Энэ журмаар шүүр нь төдийлөн түгээмэл байдаггүй. Тэдгээрийг ихэвчлэн тэдэнгүйгээр уураар жигнэдэг.
Финляндын саун нь бусад төрлүүдээс илүү зөөлөн байдаг тул зарчмын хувьд юу болохыг туршиж үзэх хүсэлтэй хүмүүст тохиромжтой. Хэт өндөр температурт дурлагчид өөрсдийн сонголтыг ухамсарлаж, процедурыг бүрэн эдлэх боломжтой болно.
