Улиран одож буй жил алдагдал, урам хугаралаас өөр зүйл авчирдаггүй, баяр ёслолын байдал огт байдаггүй тохиолдол олонтаа тохиолддог. Гэхдээ та үргэлж эерэг мөчүүдийг эрж хайх хэрэгтэй: ирэх онд бүтээмжтэй сэтгэл хөдлөлөө тохируулах нь маш чухал юм.
Баярлах хүн алга
Ялангуяа нэг залууг хүлээж амжаагүй охидын хувьд энэ асуудал илүү хурцаар тавигдаж байна. Амралтын үеэр л та дэлхий даяар хосгүй тэмдэглэдэг цорын ганц хүн юм шиг санагддаг. Энэ тохиолдолд сэтгэл судлаачид "хэнтэй" гэсэн асуултаас "яг хаана" гэсэн асуулт руу шилжихийг зөвлөж байна. Эцэст нь шинэ жилээ эрэгтэй хүнгүйгээр, харин найз нөхөд, гэр бүлийнхээ хүрээлэлд тэмдэглэвэл ямар ч үхэлд хүргэх зүйл гарахгүй.
Баярлах зүйл алга
Интернэтэд “Хоосон зүйлээс сая салат”, “Гал тогоонд байгаа зүйлээс DIY бэлэг” сэдвээр мянга, мянган нийтлэл байдаг. Мөнгө дутагдалтай байгаа нь амралтаа орхих шалтгаан биш юм. Шинэ жилийг дэлхийн хэмжээний өргөн цар хүрээтэй төлөвлөгөө гаргах зорилгоор бүтээжээ. Шинэ жилээ боломжийнхоо хэрээр тэмдэглэ, дараачийн шинэ жилд зорилго тавь, жишээ нь Туркийн далдуу модны доор.
Баярлах хүч алга
Баярын өмнөх хөл хөдөлгөөн ихтэй байгааг үгүйсгэх аргагүй. Баяр эхлэхээс хэдхэн цагийн өмнө тайвшрах цөөн хэдэн арга техникийг эзэмшиж эсвэл унтах нь залуужихад тусална.
Баярлах зүйл алга
Энэ нь бараг бүх төлөвлөгөө биелэгдээгүй бөгөөд тэмдэглэх зүйл байхгүй юм шиг санагддаг. Энэ тохиолдолд та удирдаж байсан зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж, биелээгүй төлөвлөгөөгөө сэгсрэх хэрэгтэй: энэ нь танд үнэхээр хэрэгтэй бөгөөд чухал юм болов уу?
Баяр тэмдэглэх шаардлагагүй
Баярын ямар ч сэтгэл хөдлөл байхгүй үед өөртөө анхаарлаа хандуулж, Санта Клаусын дүрд хувирах хэрэгтэй. Сайн дурын ажилтан болж, асрамжийн газруудад бэлэг авч, хамгийн ойр байрлах асрамжийн газарт санхүүгийн туслалцаа үзүүлж, орон нутгийн зах дээрээс хямдхан үхрийн махны яс худалдаж аваад орон гэргүй амьтдын хамгаалах байранд хандив өргө. Дүрмээр бол ийм үйлдлүүд нь зөвхөн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлээд зогсохгүй сайн сайхан, илбэд итгэх итгэлийг бидэнд буцааж өгдөг. Дараа нь сэтгэлийн байдал нь тийм биш байх болно.
