Орос хүний амрах нь бараг л ариун ёслол юм. Өргөн сэтгэл нь гадаа гайхалтай үйл ажиллагаа шаарддаг. ОХУ-д ирж буй гадаадынхан бидний уламжлалыг гайхдаг нь дэмий хоосон зүйл биш юм. Хөгжилтэй, шуугиантай амрах чадвараараа Орос хүнтэй өрсөлдөх хүн бараг байдаггүй.
Шаардлагатай
Brazier, мах, архи, хоолны дуршил, загас саваа, хэрэгсэл, буу
Зааварчилгаа
1-р алхам
Чөлөөт хэдэн өдрөө өнгөрөөсөн бол найз нөхдөө дагуулж яваад, байгальд яваарай. Кебаб хийхийн тулд шарсан мах авчрахаа бүү мартаарай. Гал дээр чанаж болгосон мах нь эрүүл мэндэд маш их тустай тул илүү сайн шингэж, бүх ашигтай шинж чанараа хадгалж байдаг гэдгийг та мэднэ. Архигүй амралт гэж юу байхав дээ. Оросын уламжлалт ундаа бол архи юм. Архи нь ихэвчлэн даршилсан ногоо уудаг. Оросын нэг ч амралт архигүй өнгөрөөгүй. Зууш нь үргэлж архиар үйлчилдэг. Эдгээр нь маш энгийн бөгөөд хүн бүрт хүртээмжтэй байдаг: өргөст хэмх, хиам, herring, түрс, цөцгийн тос бүхий сэндвич. Зарим нь зуушгүй, харин хар талхны царцдастай архи үнэртдэг.
Алхам 2
Хэрэв танд хотын гадна дача байдаг бол та хөгжилтэй компанитай хамт явах ёстой газар юм. Дача дээр та халуун усны газартай байх. Орос хүн халуун усанд орох дургүй. Халуун үерлэ. Усны эмчилгээ хийсний дараа ширээн дээр найзуудтайгаа амраарай. Усанд орох нь эрүүл мэндэд маш сайн нөлөөтэй бөгөөд бас тайвшрах, цаг үеийн бэрхшээлийг мартах сайхан арга юм.
Алхам 3
Хэрэв та бизнесээ тааламжтай хослуулах дуртай бол загасчлах хэрэгтэй. Олон эрчүүд загасчлах дуртай байдаг нь хоосон зүйл биш юм. Тайван орчин нь нэг зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгодог. Түүнчлэн нам гүм байдал, тайван байдал нь өдөр тутмын ачаалал, завгүй байдлаасаа завсарлаж, тайвшрах боломжийг олгодог. Байгальтай нэгдэх нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Цэвэр агаар нь сайхан амарч, бүх бодол, мэдрэмжийг бүрэн эмх цэгцтэй байлгах боломжийг олгодог. Сайн барих нь нүдийг баясгах болно.
Алхам 4
Ан дээр найзуудтайгаа илгээх. Нохойгоо заавал дагуулж ирээрэй. Ихэнх тохиолдолд Орос улсад нугас агнадаг. Та өөртөө буу авчрах хэрэгтэй болно. Ан агнах нь загасчлахтай адил гаднах ертөнцөөс хөндийрч, өдөр тутмын асуудлаас хийсвэрлэх боломжийг танд олгоно. Мөн адреналины тунг авах бөгөөд энэ нь таны эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлнө. Мартагдашгүй туршлага, цом нь таныг удаан хугацаанд баярлуулах болно.
