Хиндуизмд материаллаг оршихуй нь сэтгэлийг бохирдуулж, зовлон шаналал үүсгэдэг гэж үздэг. Ведийн судрууд шашны зарчмуудыг сахин мөрдөж байхдаа сүнслэг байдлыг дээшлүүлж, ариусахыг амладаг. Экадаши өдрүүд хамгийн сайхан өдрүүд гэж тооцогддог.
Санскрит хэлээр eka нэг, dashi арав гэсэн утгатай. Өөрөөр хэлбэл, Экадаш бол бүтэн сар, шинэ сараас хойших Хинду шашны хуанлийн сар бүрийн арваннэгдүгээр өдөр юм.
Экадашийн өдрүүд хэмнэлт хийхэд хамгийн тохиромжтой өдрүүд гэж тооцогддог. Экадашийг сахих нь ведийн сударт зөвхөн бие махбодийг бие махбодийн хувьд ариусахад зориулагдсан бус, ялангуяа сүнслэг байдлын хувьд өгөгдсөн байдаг.
Йогини Экадаши - Эшадаши Ашадха сарын харанхуй үеэр - 6-р сарын 15. Энэхүү экадаши нь хүмүүсийг материаллаг ертөнцийн бүх нүглээс чөлөөлж, оюун санааны ертөнцөд шилжихийн тулд чөлөөлөлтийг өгдөг бөгөөд энэ нь Хинду шашин бүхний мацаг барьдаг бүх ариун өдрүүдийн гол зүйл юм. Йогини экадашид мацаг барих нь маш хүчтэй бөгөөд өлзийтэй юм. Экадаши дээр мацаг барьсан хүн урьд өмнө үйлдсэн бүх нүглээс ангижрах болно. Йогини Экадашийг ажигласнаар олж авсан гавьяа нь Курукшетрагийн ариун газар руу нар, сар хиртэх үеэр мөргөл үйлдсэнтэй дүйцэхүйц юм.
Экадашийг ажиглахын тулд хоол, унднаас бүрэн татгалзахыг зөвлөж байна. Хэрэв ийм мацаг барих боломжгүй бол та үр тариа, буурцагт ургамал, бууцай, зөгийн бал, хаш, далайн давс идэхээс татгалзах хэрэгтэй. Гэхдээ хоолны давсыг хүлээн авах боломжтой. Оройн хоол гэж нэрлэдэг тул өдөрт нэг л удаа, нактагаар хооллохыг зөвлөж байна. Та нишингээс бусад жимс, ус, сүүн бүтээгдэхүүн, элсэн чихэр, хүнсний ногоог идэж болно. Та мөөг идэж чадахгүй. Экадаши өдрүүдэд ширээн дээр хүрэл аяга таваг тавьдаггүй. Бусдын гэрт хоол идэхээс татгалзах нь дээр.
Мацаг барьж байхдаа сүнслэг сайн сайханд хүрэхийн тулд өдрийн унтах, сахлаа хусах, тос түрхэхээс татгалзах хэрэгтэй. Та согтуу, угаалгын газар, нэхмэлчидтэй холбоо барьж чадахгүй.
Өвчний улмаас эсвэл хөгширсний улмаас мацаг барьж чадахгүй байгаа хүн Экадашийн утга учрыг уншиж, сонсож чадна. Та ялангуяа сүнслэг хүнд ямар нэгэн зүйл хандивлаж болно.
