Олон эрчүүд ажил тарсны дараа үдшийг тайвшруулахыг мөрөөддөг. Тэднийг үзэсгэлэнтэй эхнэр, амттай оройн хоол, зөөлөн буйдан тэднийг гэртээ хүлээж байгаа юм. Гэхдээ орон сууцандаа эргэж ирэхэд тэд ядарсан, ууртай эхнэр, өчигдрийн гоймон, зайлуулах шаардлагатай хогийн сав олддог.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Ажиллаж байгаа ч гэсэн та нөхрөө тухтай үдшээр хангах боломжтой. Үүнийг хэт их ачаалал, онцгой хүчин чармайлтгүйгээр хийх. Шөнөдөө оройн цагаар амттай хоол бэлдэх шаардлагагүй болно. Оройн хоолны үндсэн хоолыг амралтын өдрүүдэд хэсэг хэсгээр нь хөлдөөж бэлтгэж болно. Дараа нь үдэш та зөвхөн хачир хийх хэрэгтэй болно - хөнгөн салат, будаа, төмс гэх мэт. Энэ нь хамгийн бага хугацаа шаардагдах бөгөөд ажлын дараа амрах, тайвшрах боломжийг танд олгоно.
Алхам 2
Оройн хоолны бэлтгэлийг бид олж мэдсэн - амралтын өдрүүдээс хойш амтат котлет, загас, шарсан мах далавчаа хүлээж байгаа тул тэднийг ажил тарсны дараа ядарч чанах шаардлагагүй болно. Гэхдээ хүнд хэцүү ажлын дараа шинэ дүр төрх, сайхан аашийг хэрхэн хадгалах вэ? Гоо сайхны эмчилгээ, сүүтэй ногоон цай энд туслах болно. Цэнхэр шаврын маск нь маш үр дүнтэй байдаг. Арван минутын дотор маск нүүрний арьсыг чангалж, гэрэлтсэн болгоно. Уг процедурын үеэр уусан сүүтэй ногоон цай нь бие махбодийг тайвшруулж, тайвшруулах үйлчилгээтэй. Хэрэв хэт их стресс байсан бол цайны навчанд бага зэргийн эх эсвэл валериан нэмнэ. Ийм ундаа нь хүнд хэцүү өдрийн дараа хүч чадлыг сэргээж, ажил дээрээ тулгарч буй асуудлаа мартахад хүргэдэг. Нөхөр эргэж ирэх үед эхнэр нь сайхан сэтгэлтэй, гэрэлтсэн, шинэлэг байх болно.
Алхам 3
Та маш тохь тухтай байсан ч гэсэн хуучин даашинзтай нөхөртэйгээ уулзаж болохгүй. Хосууд ажлын долоо хоногт нэлээд богино хугацаанд бие биетэйгээ уулздаг бөгөөд тэр болгонд та хайртай хүнээ гадаад төрхөөрөө баярлуулах хэрэгтэй. Нарийн ширхэгтэй даавуугаар хийсэн загварлаг гэрийн костюм худалдаж аваарай, тэд маш тохь тухтай бөгөөд өтгөн үслэг даашинз шиг өнгө хувиралгүйгээр хэлбэр дүрсдээ бүрэн нийцдэг.
Алхам 4
Эрэгтэй хүн гэртээ ирэхэд та түүнтэй шууд асуулт асуух ёсгүй. Түүнийг ажил дээрээ хүнд хэцүү өдрийн дараа бага зэрэг ухаан орцгооё - шүршүүрт ор, оройн хоол ид, биеэ сулла. Дараа нь тэр байхгүй байх хугацаанд түүнд тохиолдсон бүх зүйлийг өөрөө ярих болно. Түүний хажууд уйтгартай, түрэмгий, ядарсан эхнэр биш, харин сэтгэл хангалуун, тайван, хайрт эхнэр байгаад тэр маш их баяртай байх болно.
