Сэтгэцийн хүнд хэцүү ажлын явцад цөөн хэдэн хүмүүс анхаарлаа тодорхой ажлын сэдэв дээр төвлөрүүлэхэд хэцүү байгааг анзаарсан. Энэ нь гүйцэтгэлийг мэдэгдэхүйц бууруулж, таны ажлын чанарт маш муугаар нөлөөлж болзошгүй юм. Гэхдээ бүү шантар. Энгийн дасгал хийснээр та оюун ухаанаа мэдэгдэхүйц хөгжүүлж, сайжруулж чадна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нэгдүгээрт, зарим энгийн зүйлийг урд нь тавь, гэрэл гэгээтэй байвал дээр. Жишээлбэл, энэ нь цэцэг, дискнээс хайрцаг, алим байж болно. Дараа нь энэ объектыг хэдэн минутын турш нарийвчлан үзээд санах ойдоо хадгалахыг хичээ. Нүдээ аньж, энэ объектын дүрсийг төсөөлөлдөө зурж үзээрэй, хэлбэр, хэмжээ, ямар ч нарийн ширийн зүйл, нарийн ширийн зүйлийг бүгдийг нь санаарай. Өөрийнхөө бүтээсэн дүр төрхийг санаарай. Нүдээ нээгээд бодит объектыг хийсэн зүйлтэйгээ харьцуул. Үл тоомсорлож байсан бүх нарийн ширийн зүйлийг анхааралтай ажигла. Дараа нь нүдээ дахин аниад харцаа сайжруул. Сэдвийн дүр төрхтэй ижил төстэй дүрсийг бүтээх хүртэл энэ процедурыг давт.
Алхам 2
Эхний дасгал дээр аль хэдийн ашигласан обьектуудынхаа аль нэгийг авч, дүрсийг нь нарийн олж аваад дараа нь хэлбэр дүрс, нарийвчилсан зургийг зурж үзээрэй. Эхний удаад та энгийн зүйлийг сонгож болно. Таны зурсан зургуудыг уран сайхны ур чадвараар бус харин бүх нарийн ширийн зүйлийг хэр зэрэг бүрэн тусгаснаар нь дүгнэх ёстой. Та зөв зурж чадахгүй юм шиг санагдах хэрэггүй. Энэ дасгалын гол зүйл бол үүнийг гүйцээх явдал юм. Үүнээс гадна, таны загвар нь төсөөлөлд бий болсон дүр төрх байх ёстой.
Алхам 3
Эдгээр хоёр дасгал нь танд ажиглалт, цээжлэх чадвараа мэдэгдэхүйц хөгжүүлэх боломжийг олгоно. Хэдэн бэлтгэл хийсний дараа тухайн сэдвийг хурдан харсны дараа бүх нарийн ширийн зүйлийг санах боломжтой болно. Хэрэв танд эдгээр дасгалууд таалагдаж байвал илүү хэцүү зүйл рүү шилжээрэй. Жишээлбэл, барилга байгууламж эсвэл ландшафт гэх мэт сэдэв танд зориулагдана. Гэхдээ үүнээс өмнө өөр нэг дасгал хий: хайртай хүмүүсийнхээ харааны дүр төрхийг сэргээхийг хичээ. Энэ нь бүрхэг байгааг та гайхах болно.
Алхам 4
Хамгийн нийтлэг алдаа бол бид нүүр царайг бүхэлд нь санаж байгаа боловч энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - нарийвчлан авч үзэх явдал юм. Та бүхэл бүтэн сэдвийг бүхэлд нь "ойлгох" гэж оролдох ёсгүй. Нэгдүгээрт, эрүү, хамар, нүд, чих, дух гэх мэтээс эхэл. Нүүрний эдгээр нарийн ширийн зүйлийг сайтар цээжилж, төсөөлөлдөө дахин оруулаад дараа дараагийнх руу шилжээрэй.
Алхам 5
Оюун ухааныг хөгжүүлэх бас нэг нууц байдаг: хүчтэй мэдрэлийн хурцадмал үед тамхи битгий ав, харин эхний дасгалыг хий. 10 минутын дараа та бүх хурцадмал байдлаа арилгаж, сайхан сэтгэлтэй болно.
