Та зөвхөн ажиллах төдийгүй амрах чадвартай байх хэрэгтэй. Амралтын өдрүүдээ дэмий өнгөрөөх нь таны бүхэл бүтэн долоо хоногийн турш сэтгэлийн хөдөлгөөнийг алдагдуулж болзошгүй тул таны амт, сонголтыг харгалзан амралтын өдрөө урьдчилан төлөвлөх нь дээр.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Байгальд амарч зугаал. Та хөдөө байшинд очиж, ойд эсвэл хамгийн ойрын усан сан руу явж болно. Өвлийн улиралд хэт хүйтэн биш бол та ядаж ойролцоох цэцэрлэгт хүрээлэнд зугаалах хэрэгтэй. Хамгийн сайн сонголт бол гадаа үйл ажиллагаа юм. Өвлийн улиралд цанаар гулгах эсвэл хүүхдүүдийг чаргаар гулгах. Зуны улиралд усан спорт, бөмбөг эсвэл бадминтон тоглох дуртай. Шошголох, нуухыг санаарай - эдгээр тоглоомууд хүүхдүүдэд таалагдах болно, насанд хүрэгчид ч тэдэнд таалагдах болно. Хэрэв та илүү тайван амрахыг хүсч байвал гэр бүл эсвэл найз нөхөдтэйгээ зугаалгаар яваарай. Хамгийн гол нь ажлын долоо хоногийг эрүүл мэндийн асуудлаас эхлэхгүйн тулд согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх явдал юм.
Алхам 2
Найзуудтайгаа уулзах. Үүний тулд урьдчилан тохиролцох нь дээр. Та гэртээ амттан бэлтгэж, кафе эсвэл үзэсгэлэн дээр хамт очиж болно. Харилцаа холбоонд хамгийн тохиромжтой, уулзалтын бүх оролцогчдод сонирхолтой газрыг сонгохыг хичээ.
Алхам 3
Цаг заваа гэр бүлийнхэндээ зориул. Энэ нь эцэг эхдээ очих аялал, нөхөртэйгээ романтик оройн зоог барих, эсвэл хүүхдүүдтэйгээ хэдэн цагаар харьцах зэрэг байж болно. Долоо хоногийн турш хамт амьдардаг олон хүмүүс зөвхөн орой уулздаг бөгөөд богино хугацаанд гэрийн ажил хийдэг.
Алхам 4
Соёлын хөгжилд цаг гарга. Театр эсвэл концерт руу яв. Энэ тохиолдолд үүнийг үнэхээр сонирхож байгаа хүнийг авч явах эсвэл бүр ганцаараа явах нь дээр. Хэрэв танд ийм бүрэн хэмжээний хэвлэл гарах цаг байхгүй бол цаг зав гарсны улмаас удаан хугацаагаар хойшлогдсон шинэ ном уншиж эхэл.
Алхам 5
Гэрийнхээ ажилд анхаарал хандуулаарай. Үүний зэрэгцээ та амралтын өдрүүдийг бүхэлд нь нэг ерөнхий цэвэрлэгээ болгож болохгүй. Аливаа зүйлийг хэд хэдэн үе шатанд хуваах нь дээр. Жишээлбэл, та нэг долоо хоногт хоёр цагийг цонхонд зориулж болно - угааж, бүх хөшгийг угаана. Дараагийн долоо хоногт гал тогоогоо хий - удаан хугацаанд хүрч амжаагүй зуух, усны цоргоноос гарсан толбыг угаа. Та бас гэр бүлээ авчрахад туслах боломжтой - байшингаа ганцаараа асрах шаардлагагүй.
Алхам 6
Өдрийнхөө нэг хэсгийг гадаад төрхөө хархад зориул. Бямба, Ням гараг нь үсчин, гоо сайханч дээр зочлоход тохиромжтой үе юм. Гэртээ тэжээлийн нүүрний маск, биеийн скраб гэх мэт олон зүйлийг хийж болно.
