Хамгийн хайртай, сэтгэл ханамжтай бүтээлээс хүртэл та үе үе амрах хэрэгтэй. Хүмүүс амрахаар төлөвлөж байсан ч яаж үүнийг зөв хийхээ тооцоолоогүй байгаа нь л тохиолддог. Тиймээс дахин нэг амралтын өдрийг амралт, шинэ сэтгэгдэлгүйгээр өнгөрөөж байна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Таны хувьд амралт гэж юу болохыг задлан шинжилж үзээрэй. Амралтын өдрийг хэрхэн хамгийн сайн өнгөрөөх нь үүнээс хамаарна. Эцсийн эцэст, зарим нь өдөржингөө орондоо хэвтэхэд бэлэн байдаг бөгөөд тэдний хувьд энэ бол амралт, харин бусад нь адал явдал, сэтгэл хөдлөлгүйгээр амьдрах боломжгүй байдаг.
Алхам 2
Эрүүл мэнддээ анхаарлаа хандуулаарай. Унтах нь үүнийг хийх нэг арга юм. Та мөн тайвшрах, залуужих, эрүүл мэнддээ тохируулахын тулд анхилуун үнэртэй ваннд орж болно.
Алхам 3
Гоо сайхны талаар бүү мартаарай. Гоо сайхны салон руу явах эсвэл гэртээ эрүүл эмчилгээ хийлгэх. Хамгийн гол нь үүний дараа хайр, хүслээ мэдрэх явдал юм.
Алхам 4
Гэр бүлийнхэнтэйгээ цагийг өнгөрөө. Энэ завгүй ертөнцөд хайртай хүмүүстээ цаг зав багатай байдаг. Бямба гараг бол гүйцэх боломж юм. Хэрэв та хүүхэдтэй бол зугаа цэнгэлийн төв, кино театр, амьтны хүрээлэн, кафе руу яваарай.
Алхам 5
Найзуудаа бүү мартаарай. Амьдралын хүнд хэцүү мөчид л найз нөхөддөө дурсаж байсныхаа төлөө улайхгүйн тулд хамтарсан амралтаа төлөвлөөрэй. Та байгальд аялж, гэртээ цугларч, шинэ кино үзэх, боулинг тоглох, бильярд тоглох, халуун усны газар очиж үзэх боломжтой.
Алхам 6
Эцэг эхдээ анхаарал тавь. Хэрэв тэд тусдаа амьдардаг бол тэдэн рүү аялах цаг гарга. Хөгширсөн хойноо хүмүүс хайрыг дахин дахин сэргээж, өөрсдийгөө хэрэгтэй мэт мэдрэх хэрэгтэй. Хэрэв та хамт амьдардаг бол тэднийг найз нөхдөө урих эсвэл эцэг эхтэйгээ өнгөрөөх боломжтой амралтаа төлөвлөхөд урьж болно.
Алхам 7
Оюун санааны хувьд хөгж. Өөрийн дуртай төрөл зүйлийн сонирхолтой уран зохиолын номыг унших нь амьдралын үймээн самуунаас зугтаж, өөр ертөнцөд унахад тусална.
Алхам 8
Өөртөө зориулж хобби хайж олох. Хэдийгээр та 20 наснаас хол байсан ч гэсэн хэд хэдэн хүүхэд олж авсан байсан бол энэ нь таны хэрэгцээг мартаж, хүн болж төлөвшихөө болих шалтгаан биш юм. Бүжиг, хатгамал, сүлжмэл эдлэл, бөмбөлгүүдийг, оригами гэх мэт курсууд дээр бүртгүүлээрэй.
Алхам 9
Хамгийн ойрын хот руу яв. Та тэнд юу мартсан бэ? Зүгээр л очиж үзээрэй. Зам удахгүй, орой болтол гэртээ харих боломжтой болно. Энэ нь жижиг аялал шиг санагддаг, гэхдээ маш их мөнгө шаарддаггүй.
