Шинэ жилийн баярыг уламжлалт Оливье, үслэг дээлний доорхи herring, шампан дарс, ерөнхийдөө эрүүл мэнд, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулах зүйлгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй юм. Гэхдээ зарим энгийн зөвлөмжийг дагаж үүнээс зайлсхийх арга зам бий.
Орлуулалт
Шинэ жилийн баярыг сайн, зовиургүй угтахын тулд өөрийгөө урьдчилан бэлдэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та тэднийг ирэхээс дор хаяж хэдэн өдрийн өмнө хоол хүнсээр хязгаарлах хэрэгтэй. Хэсэг хэсгийг багасгаж өглөөний цай, үдийн хоол, оройн хоолыг тэнцвэржүүл.
Сэлгээний давуу талыг ашиглах нь сайн хэрэг. Жишээлбэл, олон тооны чихэр, төрөл бүрийн бялууг янз бүрийн жимсээр сольж болно. Тэд зөвхөн илүү их ашиг авчрах төдийгүй баярын ширээг төгс засах болно
- Хиам, хиам, наймалж мод гэх мэт бүтээгдэхүүнийг байгалийн махаар солих нь сайн хэрэг. Энэ нь илүү үнэтэй байж болох ч илүү ашигтай байдаг.
- Баярын ширээн дээр үргэлж хийжүүлсэн ундаа, савласан жүүс олон байдаг. Эдгээр ундааг байгалийн ундаагаар солих нь дээр. Та байгалийн гар хийцийн жимсний ундаа, жүүс, компот эсвэл бусад ундаа бэлтгэж болно.
- Хийх нь үргэлж хялбар биш боловч боломжтой бол майонезаас салатанд орлуулж, жишээлбэл, оливийн тосоор солино. Та өөрийн гараар хөнгөн жан хийж эсвэл бальзамын тос түрхэж болно.
- Хэрэв та майонез хэрэглэхгүйгээр хүснэгтийг төсөөлөхгүй бол зөвлөгөө нь ийм байна - нэг салатад шууд утгаар нь халбагаар хийж өгөөрэй. Үүнийг боодол дээр бүү асга.
Хэр их идэх вэ
Баярын үеэр та тавган дээрээ хоолоо хэсэгчлэн хувааж болохгүй. Үүнийг аль болох бага байлгах хэрэгтэй. Хөнгөн, тэжээллэг хоолыг сонгоорой. Энэ нь ногооны салат, жимс жимсгэнэ байж болно.
Хэр их уух вэ
Шинэ жил голын ус шиг урсдаг шампанск нь олон хүний хувьд гэм хоргүй ундаанаас хол байдаг. Энэ баярын өдөр ч гэсэн та түүнд автах ёсгүй. Норматив байдаг - энэ бол 1-3 шил юм
Алдартай дүрэм байдаг - архинд саад болохгүй. Зөвхөн нэг төрлийн уух нь зүйтэй бөгөөд ямар ч тохиолдолд өлөн элгэн дээрээ уух нь дээр
Жимс
Жимс - энэ бол шинэ жилийн баярын үеэр худалдаж авдаг зүйл юм. Мандариныг илүүд үздэг. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд эдгээр өдрүүдэд тэднийг зүй бусаар ашиглахгүй байхыг зөвлөж байна. Тэдний бүх ашиг тусын хувьд жимс нь маш энгийн боловч элсэн чихэр гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. Мөн элсэн чихрийг хянах шаардлагатай. Өдөрт 1-2 порц (160 гр) жимс идэхэд хангалттай. Энэ нь мандарин, жүрж зэрэг ямар ч жимс байж болно. Цитрусын жимсийг их хэмжээгээр хэрэглэх нь харшлын урвал хэлбэрээр үр дагаварт хүргэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Хэдийгээр та эдгээр жимсэнд маш их дуртай бөгөөд түүнд харшил өгдөггүй ч гэсэн өдөрт 2-4-ээс их жимс идэх нь зохисгүй юм.
Шинэ жилийн өмнөх өдрийн цайвар цэс
Жишээн дээр үндэс болгон авсан цэсийн сонголтыг санал болгож болно. Энэ сонголт нь эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүйгээр шинэ жилийн баярыг хойшлуулахад тусална.
