Ажлын өдрүүд биднийг намаг шиг татдаг. Бид Groundhog Day киног улам их санаж, түүний баатар шиг санагддаг. Бид өглөө босоод ажил, сургуульдаа бэлдээд, бөглөрсөн оффисууд дээр өдрийг өнгөрөөдөг, ядарч гэртээ ирээд, гэрийн ажил хийж унаад амардаг. Өдөр өдрөөр. Гэхдээ ажлын хэв маягаар бид ямар нэгэн байдлаар амьдрал газар хөрсний өдөр байж чадахгүй гэдгийг мартдаг. Энэ бол бидний өөрсдөө хийх арга зам байх болно. Жирийн өдрөөс жинхэнэ баярыг хийх нь бидний хүч юм.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
Олон өнгийн наалт, хөгжим, камер
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөрийгөө өрөвдөхөө боль. Амьдрал бол тун уярал гунигтай тул өөрийгөө ийм аз жаргалгүй гэж хэлэх, тэр ч байтугай бодох шаардлагагүй юм. Таны амьдрал таны гарт байгаа гэдгийг ойлгож, бат бэх бэхлээрэй. Энэ нь амралтын өдрүүдийг зохион байгуулах нь таны үүрэг мөн гэсэн үг юм. Хэрэв танд амралтын шалтгаан хэрэгтэй байгаа бол хуанлитай танилцана уу
Алхам 2
Нэг сэтгэл хөдлөл бол мэдээж баярыг мэдрэхэд хангалтгүй юм. Энд ердийн бидний анхаарал хандуулдаггүй ердийн гэр ахуйн зүйлс аврах ажилд ирнэ. Өөрийн хайрт хүнд зориулж хүссэн, магтаалын үг бичсэн байрны эргэн тойронд өнгө өнгийн наалт наа. Жишээлбэл: “Өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй!”, “Чи үүнийг хийж чадна!”, “Чи урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй харагдаж байна!”, “Амьдралыг илүү хөгжилтэй хар!”. Ийм тэмдэглэл өглөө таны сэтгэлийг баясгах нь дамжиггүй.
Алхам 3
Өглөөний хоолондоо тогтмол чанасан өндөг хийж идээрэй, гэхдээ кетчуп эсвэл бусад соустай хамт инээмсэглээрэй. Ийм өглөөний хоолоор өөрийгөө болон сэтгэлийн ханиа дайл. Хөгжмийн сувгийг асаагаад жүжигчидтэй хамт дуулж, бүжиглэ. Бүжиг бол таны сэтгэлийг сэргээх сайхан арга юм. Өглөө дасгал хийх нь маш хэрэгтэй зүйл юм.
Алхам 4
Орой нь шууд гэртээ харьж болохгүй, хотын дуртай газруудаар зугаал. Камераа аваад, ер бусын зураг авалтыг линзээр хайж үзээрэй. Та кино эсвэл кафе руу явж болно. Хүмүүсийн яриаг сонсоорой, заримдаа энэ нь маш хөгжилтэй байж болно.
Алхам 5
Жирийн нэг өдрийг танд баярын өдөр болгохын тулд хийж чадах гол зүйл бол амьдрал бидэнд ганцхан удаа өгөгдсөн гэдгийг санах явдал юм. Бид үүнийг муу сэтгэл хөдлөл, ердийн зүйлд зарцуулах эрхгүй. Ийм хандлагаар таны амьдралд ийм баярууд илүү олон байх болно гэдгийг анзаарах болно.
