Шинэ жилийн өмнөх өдөр цаг хугацаа анзааралгүй нисч, сэтгэл санаа хөөртэй, ундаа гол шиг урсдаг. Нэмж дурдахад ширээн дээр байгаа хөршүүд ихэвчлэн шинэ шил бүрийг ёроолд нь согтуулж байхыг хатуу шалгадаг. Толгойгоо цэвэр байлгах нь ийм нөхцөлд амаргүй байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Согтууруулах ундааны хэмжээг хянах. Нэг шилийг аль болох урт сунгана. Та аль болох хурдан уух тусам тэр хэмжээгээрээ дүүрэх болно гэдгийг санаарай. Тэр болгонд ёроол хүртэл уухыг ятгаж болохгүй.
Алхам 2
Ундаа бүрийн дараа хөнгөн зууш идээрэй. Илүү сайн, эхний шилний өмнө ямар нэгэн зүйл идээрэй, учир нь ходоод хоосон байх нь хурдан хордлогын нэг шалтгаан болдог. Зуушнаас хамгийн их тослог хоол сонгоорой, согтууруулах ундаа өөхөнд уусдаг гэж үздэг. Хэрэв танд хэт их өөх тостой хоол идэх асуудал тулгарвал аль болох их мах идээрэй.
Алхам 3
Ширээгээ илүү ойр ойрхон, цэвэр агаарт үлдээгээрэй. Энэ нь 15-20 минутын дотор нүдний шилний хооронд шаардлагатай завсарлага авахаас гадна үе үе согтуу толгойгоо тайвшруулах боломжийг олгоно. Гадагшаа гарахаасаа өмнө заавал хувцаслаж байгаарай, тэгэхгүй бол өлөнгийн оронд ханиад хүрч магадгүй юм.
Алхам 4
Согтууруулах ундаа холих журмыг дагаж мөрдөөрэй. Усан үзмийн ундааг бренди, виски, архи зэрэг үр тариатай хэзээ ч хослуулж болохгүй гэдгийг санаарай. Нэг зүйлийн талаар бүхэлд нь ярих нь дээр.
Алхам 5
Аль болох алкогольгүй шингэн уух хэрэгтэй. Энэ нь цусан дахь архины концентрацийг бууруулахад туслах болно. Шүүс эсвэл энгийн усанд давуу эрх олгох хэрэгтэй. Хий нь ходоод гэдэсний замын ажлыг ихэсгэдэг тул архийг хурдан шингээхэд хүргэдэг тул карбонатлаг ундааг хэрэглээнээс бүрэн хасах хэрэгтэй.
Алхам 6
Түүнчлэн ардын эмчилгээ, шинэ жилээр согтохгүй байх аргууд байдаг. Жишээлбэл, эхний шилний өмнө уусан ургамлын тосны халбага эсвэл зууш болгон идсэн цитрус жимсний зүсмэл. Зөвхөн сүүлчийнх нь заавал амттай байх ёстой. Гэсэн хэдий ч эдгээр аргуудыг дээр дурдсан бүх зүйлтэй хослуулах ёстой, эс тэгвээс ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй бөгөөд өглөө ямар нэгэн зүйлийг бараг санадаггүй.
