Олон хүмүүсийн хувьд Шинэ жил бол баяр баясгалан, хүсэл эрмэлзэлийг биелүүлж, шинэ төлөвлөгөө хийх боломжийг олгодог хамгийн дуртай баяр юм. Нялх хүүхэд анхныхаа шинэ жилийг эхийн хэвлийд тэмдэглэх болно.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - сунгах тэмдгийн чийгшүүлэгч тос;
- - байгалийн гоо сайхан;
- - эмийн ургамлын декоциний;
- - тав тухтай гутал;
- - шахалтын оймс эсвэл трико;
- - хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ, ургамал;
- - шатаасан нугас эсвэл туранхай мах, хиамны зүсмэл эсвэл чанасан гахайн мах;
- - жимсний ундаа, жүүс, рашаан ус.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Жил бүрийн сүүлийн долоо хоног бол дэлгүүр хэсэх, гэрээ тохижуулах, баярын ширээнд юу хоол хийхээ бодох цаг юм. Арванхоёрдугаар сарын 30-наас өмнө бүх асуудлыг шийдэж, өөртөө болон нялх хүүхдэдээ хоёр өдөр зориул. Эмэгтэй хүн хэдий тайван байх тусам хүүхэд нь түүний дотор тухтай байдаг. Усанд орох шүршүүр нь эрч хүчийг мэдрэхэд туслах болно - дулаан тийрэлтэт онгоцнууд бага зэрэг сэрүүн байдаг. Усны процедурын үеэр "амттай" гель, гуужуулагчийг сонгож, дараа нь сунгахаас сэргийлдэг чийгшүүлэгч тосыг биедээ түрхээрэй (өвлийн улиралд арьс маш их цангадаг).
Алхам 2
12-р сарын 31-ний босгон дээр сайхан унтаж, үзэсгэлэнтэй сайхан байгаарай, үдээс хойш нүүрэндээ гэрэл гэгээтэй, шинэлэг төрх өгөхөөр завгүй байгаарай. Гаднах температураас хасах, доторх хуурай дулаан агаар, жирэмслэлт, ядаргаа, хавагнах хандлага зэргээс болж бага зэрэг бие тавгүйрхэх мэдрэмжийг байгалийн гаралтай гоо сайхны бүтээгдэхүүн, эмийн ургамлын халуун, хүйтэн шахалтын тусламжтайгаар арилгах боломжтой. Chamomile, хамхуул, Гэгээн Жонны wort нь ялангуяа үр дүнтэй байдаг.
Алхам 3
Шинэ жилийн баярт зориулж чидун жимсний тос эсвэл цөцгийтэй ногооны салат бэлтгэхээ мартуузай. Нугас эсвэл туранхай мах шарж идээрэй. Витаминаар баялаг даршилсан байцаа бүү мартаарай. Ширээн дээр заавал шинэ жимс байх ёстой (уламжлалт мандарин болон бусад цитрус жимснээс болгоомжтой байгаарай!), Жимс, ургамал … Махны махнаас сонирхогчийн эсвэл сонирхогчийн махыг өөртөө аваарай. Хиамнаас зайлсхий: үүнд амт оруулагч, өнгө, хадгалах бодис агуулагддаг. Нэмж дурдахад эдгээр бүтээгдэхүүн нь бие махбод дахь шингэнээ хадгалдаг. Карбонатлаг ундааг цэсэнд оруулахгүй байх - эрдэс ус, жимсний ундаа, хүнсний ногоо, жимсний жүүс зэргийг илүүд үзээрэй. Амттаны хувьд та бага зэрэг ташуурдуулсан цөцгийтэй жимсний салат, шарлотт зүсмэл эсвэл ижил төстэй жимсний бялуу идэж болно.
Алхам 4
Шөнөжин зурагтын урд ширээнд сууж болохгүй. Бүжиглээд алх! Хөлийнхөө хурууг чимхдэггүй нам өсгийтэй гутал худалдаж аваарай. Баярын зугаа цэнгэлийн үеэр тусгай шахалтын оймс эсвэл трико судсыг дэмжиж өгөх болно.
