Та эцэст нь гэртээ ганцаараа байхдаа ховорхон аз жаргалтай өдрийг өнгөрөөсөн. Том гэр бүлийг харж, тэдний араас хаалгыг хаасны дараа та бүхэл бүтэн өдрийг өөртөө зориулж, гэртээ ганцаараа амарч болно гэдгээ ойлгосон. Та энэ хугацааг өөртөө хамгийн их ашиг тусаа зарцуулах хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Дэлгүүрт ороод өөртөө амттай зүйл худалдаж аваарай. Гэртээ аажмаар найрлаж, өөрийгөө эрхлүүлж байхын тулд та бүх зүйлийг бага зэрэг авч болно. Энэ багцад сайн хөнгөн дарсны шил байж болно, үүнд та цэнхэр эсвэл цагаан хөгц, жимстэй тансаг бяслаг худалдаж авч болно.
Алхам 2
Байшинг бага зэрэг тохижуулахаас нааш бүрэн амралт нь ажиллахгүй, гэхдээ хэтрүүлж болохгүй - та амрах гэж байгаа бөгөөд ерөнхий цэвэрлэгээ хийхгүй. Гэрийн пеппи хөгжмийг асаагаарай, тоос шороогоо цэвэрлээд, байшингийнхаа шалыг цэвэрлэ. Одоо та тайвшраад шууд амарч эхлэх болно.
Алхам 3
Гоо сайхандаа анхаарал тавиарай - анхилуун давстай шүршүүрт орж, бүлээн усанд хэвтэж, гуужуулагч маск хийж эсвэл скраб ашиглан арьсаа цэвэрлээрэй. Гоо сайхны сүүгээр биеэ эрхлүүлж бүү мартаарай.
Алхам 4
Тэжээлийн маскаа нүүрэндээ түрхээд 20 минутын турш хэвтүүлээрэй, ингэснээр таны арьсанд тэжээл өгч, үрчлээг толийлгоно. Үүнийгээ угаасны дараа нүүрэндээ иллэг хийж, тэжээллэг эсвэл чийгшүүлэгч тос түрхээд, рашаан сувилал шиг санагдана. Унтахыг хичээгээрэй, усанд орсны дараа энэ нь амархан болно гэж бодож байна.
Алхам 5
Хэрэв та унтаж амжаагүй бол ямар ч тохиолдолд буйдангаа орхиж болохгүй - зүгээр л номоо хэвтүүлээрэй. ТВ асаахгүй байх нь дээр. Энэ бол ядаргаатай хүчин зүйл бөгөөд та муу мэдээгүйгээр хийхгүй, дэлхийн асуудлуудаас салах хэрэгтэй. Компьютер дээрээ бүү суу, нүд, тархиа амраа. Хамгийн сүүлчийн арга бол та дуртай кинонуудаа эсвэл найз нөхдийнхөө зөвлөсөн шинэ хошин шогыг DVD дээр үзэх боломжтой.
Алхам 6
Танайх эргэж ирэхэд та маш сайхан амарч, тэдэнтэй илүү сэргэг, хөөрхөн уулзах боломжтой болно. Өөртөө анхаарал тавиарай!
