Гэр бүлтэй болохоор өөртөө цаг зав олох маш хэцүү байдаг. Гэрийн ажил бараг ганцаараа ганцхан минут ч болов явдаггүй. Ганцаардах ховор агшнуудыг ашигтайгаар өнгөрөөх боломжтой.
Тайвшир
Хэрэв та гэртээ ганцаараа үлдсэн бол танд амрах сайхан боломж байна. Нэг хялбар арга бол жаахан унтах. Үүний зэрэгцээ хэн ч танд саад болохгүй. Утсаа унтраахаа бүү мартаарай. Унтахаасаа өмнө өрөөгөө агааржуулж, анхаарал сарниулах дуу чимээг арилгах хэрэгтэй.
Тайвширсан усанд ор. Усанд орох дуртай бүтээгдэхүүнээ ашиглаарай. Тэд бүлээн устай хослуулан биед тайвшруулах үйлчилгээтэй. Усанд орсны дараах тос нь тайвшруулах нөлөөг нөхөх болно.
Дуртай хөгжмөө сонсоорой. Энэ нь таны сэтгэлийг тайвшруулж, сайхан сэтгэлийн хөдөлгөөнийг бий болгоно. Үүнээс гадна хөгжмийн зохиолууд таныг эрч хүчээр дүүргэх болно. Хэрэв та хүсвэл хөгжимд бүжиглэ. Хөдөлгөөн нь таны сайн сайхан байдалд сайнаар нөлөөлнө.
Өөрийгөө хөгжүүлэх ажилд оролцоорой
Чөлөөт цагаа бие дааж сурахад зориул. Аливаа мэдлэг олж авах хүсэл эрмэлзэлээ хэрэгжүүл. Магадгүй тэд таны мэргэжлийн өсөлтөд хувь нэмэр оруулах байх. Жишээлбэл, гадаад хэл сурах.
Өөртөө зориулж сургалтын хөтөлбөр хайж олох. Тэд хоёулаа цахим хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл, хэвлэмэл хэлбэрээр байж болно. Нэмж дурдахад ижил төстэй програмуудыг Интернетээс олж болно. Сонгохдоо тэдгээрийн чанар, түүнчлэн үйлдвэрлэгчийн найдвартай байдлыг шалгах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд аль хэдийн ашигласан хүмүүсийн тоймыг судалж үзээрэй.
Дасгал хий. Дамббелл, хөнгөн жинтэй штанг, гүйлтийн зам зэргийг ашигла. Таны сайн сайхан байдалд тохирсон оновчтой дасгалыг олоорой.
Бүтээлч урам зориг
Ганцаардсан цагаа гар урлал хийхэд ашиглаарай. Энэ нь танд анхаарлаа төвлөрүүлж, онцгой гар урлал хийх боломжийг олгоно. Нэмж дурдахад та хувцаслалтаа шинэ зүйлээр дүүргэж болно.
Freelancing бол гэртээ хийх сайн сонголт юм. Тэрээр таны мэддэг, сайн хийж чаддаг зүйлээс мөнгө олоход туслах болно.
Өөрийн хоббигоо мөнгө олох арга хэлбэртэй болго. Гэрийн захиалгаа аваарай. Зохиолчийн бүтээлийг өндөр үнэлдэг. Хатгамал, сүлжмэл, оёдол - өөрт таалагдах сонирхолтой үйл ажиллагааг сонгоорой. Энэ нь мэдрэлийн системийг тайвшруулахад тусална.
Уран зураг авах. Хэрэв танд харааны бүтээлч чадвар байгаа бол энэ үйл ажиллагаа нь зотон дээр бодлоо илэрхийлэхэд тусална. Макраме, шавар эсвэл давсны зуурмагийн загварчлал нь сайн сонголт юм.
Орон сууцанд тавилга засах ажлыг зохион байгуулах. Үүнийг хийхийн тулд фэн шуйгийн зарчмуудыг сурч мэдээрэй. Энэ нь таны амьдралд өөрчлөлт авчрах болно.
Хэрэв танд чөлөөт цаг их байвал гоёл чимэглэлийн амьтад (загас, шишүүхэй гэх мэт) үржүүлж эхэл. Энэ нь өөрийгөө завгүй байлгахаас гадна нэмэлт мөнгө олох болно.
