Урт удаан, удаан хөдөлгөөнтэй амралтын өдрүүдийн танил мэдрэмж, ялангуяа та байнга ажиллаж хэвшсэн бол? Зуны амралт, амралтын цуврал, ердөө л амралтын өдрүүд … Заримдаа та өөртэйгөө юу хийхээ мэдэхгүй байж, ажлын өдрүүдээ эхлэхийг тэсэн ядан хүлээж байдаг. Чөлөөтэй, тодорхой төлөвлөж, амралт, амралтаа бодох нь хангалттай бөгөөд цаашид нэгэн хэвийн, нэгэн хэвийн биш байх болно. Хэрэв танд бага зэрэг чөлөөт цаг байсан бол үүндээ баярлаж, чөлөөт цагаа хэрхэн төрөлжүүлэх зөвлөмжийг ашиглаарай.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Үзвэрийн төлөвлөгөө гарга. Тухайлбал, энэ долоо хоногт биелүүлэхийг хүсч буй зүйл, хүслийнхээ бүрэн жагсаалтыг бич. Төлөвлөлт хийхдээ тэдгээрийг бөглөх магадлал маш өндөр байдаг - ялангуяа та өдөр бүр жагсаалтыг үзэж, энэ амралтаар олж авсан, хийсэн бүх зүйлээ тэмдэглэж аваарай.
Алхам 2
Чөлөөт цагаараа шинэ зүйл сурахад цаг гарга. Энэ нь decoupage, массаж эсвэл вьетнам арга техник судлах, эсвэл компьютер ойлгох, барилга барих, жолоодох зэргээр суралцаж байг. Хамгийн гол нь энэ бол таны сонирхож, үргэлж эргэж очих боломжтой шинэ мэдлэг юм. Сурч мэдсэн зүйлээ амьдрал дээр хэрхэн хэрэгжүүлэх талаар бодохоо бүү мартаарай. Авсан ур чадвар нь албан тушаал ахихад ч нөлөөлж магадгүй юм.
Алхам 3
Залхууралгүй, харин ч эсрэгээрээ идэвхтэй байгаарай. Спорт, дасгал хөдөлгөөн нь таныг чийрэгжүүлж, хөгжилтэй ааштай байхад тусална. Фитнессийн гишүүнчлэл, усан сангийн гишүүнчлэл эсвэл шинэ дугуй худалдаж аваарай. Чөлөөт цаг бол таныг үргэлж татсаар ирсэн спортын шинэ чиглэлүүд болох йог, пилатес, тууз хуванцар эсвэл фитбоксинг ойлгох цаг болжээ.
Алхам 4
Өөрийгөө зугаацуул. Зурагт үзэх, кино үзэх, рашаан сувилал, дуртай хамтлагийнхаа концерт зэрэг чөлөөт цагаа идэвхгүй өнгөрөөх өдөр, цагийг сонгоорой. Үзвэр үйлчилгээнд зориулж тодорхой өдөр, цагийг гаргасан эсэхээ шалгаарай. Жишээлбэл, инээдмийн киног Баасан гарагийн орой үргэлж үзүүлдэг үү? Дараа нь бид баасан гарагийн 19-22 цагийн хооронд ТВ үзэх завсарлага гаргав. Тиймээс та бусад эрхэм зорилгоо биелүүлэхэд илүү үр бүтээлтэй цагийг өнгөрөөх болно.
Алхам 5
Эцэст нь мөрөөдөж мөрөөдөж байсан ч хэзээ ч хангалттай цаг гаргаж чаддаггүй зүйлээ хий. Төсөвтөө дүн шинжилгээ хийж, гэр бүлийнхэнтэйгээ уулзаарай. Энэ амралт бол урьд өмнө байгаагүй газар руу яаран очих хамгийн тохиромжтой боломж гэдгийг та ойлгох болно. Карибын тэнгисийн арлууд дахь дарвуулт завинд зав чөлөөгөө өнгөрөө, Бермудын гурвалжингийн домогтой танилцаж, хөгжүүл, Санкт-Петербургийн хуучин гудамжаар алхаж, Горный Алтайн хамгийн өндөр ууланд авир. Эсвэл зүгээр л Алтан дугуйлангийн замаар аялалд гараарай. Бүтээлч сэтгэлгээтэй байж, бүх зүйлд өөдрөг сэтгэл, авхаалж самбаатай хандаж байгаарай, таны төсөөлөл чөлөөт цагаа мартагдашгүй зохион байгуулахад тусална.
