Амралтын өдрүүд нь ажлын долоо хоногийн өмнө амрах, эрүүлжүүлэх боломжийг олгодог. Та зүгээр л зурагтын өмнө хэвтэж эсвэл ном уншиж болно, эсвэл гадаа үйл ажиллагаа эрхлэх сонголтоо хийх боломжтой. Ажлаас чөлөөт цагаараа илүү их сэтгэлийн хөдлөл мэдрэх тусам тэд илүү хүчтэй мэт санагдаж, та асар их эрч хүчийг мэдрэх болно.
Шаардлагатай
- - галт тэрэгний билет худалдаж авах паспорт;
- - ном;
- - амьтны хүрээлэн эсвэл далайн гахайн хүрээлэнд очих тийз.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Гэртээ ажилаа битгий аваарай. Энэ бол амралтын өдрүүдээ зугаатай өнгөрөөхгүйн тулд дагаж мөрдөх хамгийн анхны бөгөөд хамгийн чухал дүрэм юм. Хэдийгээр та хууль ёсны амралтаа хэдхэн цаг зарцуулахаар төлөвлөж байсан ч энэ нь аль хэдийн нөлөөлөх болно. Амралтын эхэн үед даалгавраа биелүүлэхгүй байхын тулд та энэ талаар байнга бодож, зөвхөн өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийг л муудах болно. Дүрмийг дагаж мөрдөх: "амралтын өдрүүдэд ажил хийхгүй".
Алхам 2
Аяллаа зохион байгуул. Богино хугацааны амралтын өдрүүдэд хаа нэг газар явах боломжтой байхын тулд заавал саятан байх албагүй. Хамгийн ойрын хот руу аялахыг аялал гэж тооцох болно. Галт тэрэгний тийз аваад шинэ туршлага судлаарай. Үл таних нутаг дэвсгэр дээр алхаж, орон нутгийн кафед хооллох, хотоос ирсэн хүнтэй уулзах. Энэхүү мини амралт нь танд маш их эерэг сэтгэл хөдлөлийг өгч, таны мэдлэгийн цар хүрээг тэлэх болно.
Алхам 3
Хэрэв танай хотод байдаг бол амьтны хүрээлэн эсвэл далайн гахай руу оч. Амралтын нэг өдрөө шинэ төрлийн амьтадтай танилцахад зориул. Хэрэв санхүүгийн эх үүсвэр тань зөвшөөрвөл далайн гахайтай сэлээрэй. Цаг заваа зарцуулах энэхүү арга нь ажлын талаархи бодлыг толгойноосоо гаргахад тусалж, бүрэн тайвширч, сайхан амрах болно.
Алхам 4
Шинэ спортоор хичээллээрэй. Хэрэв та өмнө нь биеийн тамирын зааланд эсвэл дугуй унаж байсан бол өөр зүйл сурч үзээрэй. Жишээлбэл, өөрийгөө ууланд авирагчаар үзээрэй, мотоциклийн хичээлд бүртгүүл, пейнтбол тогло. Амьдралдаа эрс тэс нэмээд шүхрээр үсрээрэй. Амралтын өдрийг өнгөрөөх энэ арга нь таны зан чанар, бие бялдрын нөөцийг шинээр нээх болно, магадгүй ийм туршилтуудын ачаар та амьдралынхаа гол хоббиг олох болно.
Алхам 5
Хоёр цаг чимээгүй өнгөрөө. Амралтын өдрүүд идэвхитэй өнгөрсний дараа бие махбодь хэдэн цагийн турш чимээгүй байж, бүрэн тайвшрах болно. Таны бие бүрэн тайвшрах боломжийг олгох массаж эсвэл бусад эмчилгээнд хамрагдаарай. Та зүгээр л гэртээ усанд орж, дуртай номоо уншиж болно. Ийм завгүй өдрүүдийн дараа ажил тийм ч уйтгартай, хэцүү биш байх болно, яагаад гэвэл долоо хоногийн эхээр та ирэх амралтын өдрөө төлөвлөж эхлэх бололтой.
