Урт амралтын дараа ажилдаа явах бодол зарим хүмүүсийн хувьд ердөө л тэвчихийн аргагүй бөгөөд сэтгэлээр унагадаг. Сэргээн босгож, ажлын орчинд хурдан нэвтрэхийн тулд "дасан зохицох" зарим энгийн аргуудыг мэдэх хэрэгтэй.
Баярын өдрүүдээс ажлын өдрүүдэд шилжих гол дүрмүүдийн нэг бол ажлын өдрөөс өмнө сайн унтаж, архи, согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх явдал юм. Хэрэв цаг хугацаа, цаг агаар зөвшөөрвөл ажил руугаа хоёр буудал яв. Цэвэр агаар, бага зэрэг дасгал хийх нь гайхамшигтай.
Ажлын эхний өдөр та баатар болж жүжиглэх ёсгүй, хөдөлмөрийн үйлсээ дараа нь үлдээгээрэй. Гөлгөр, хэмжсэн хэмнэл нь яг одоо танд хэрэгтэй байгаа зүйл юм. Багаасаа эхэлж, ширээгээ цэвэрлээд долоо хоногийн нарийвчилсан төлөвлөгөө гарга. Чухал, жижиг асуудлуудыг олж тогтоон нурангийг цэвэрлэж эхэл.
Хүнд хоол, согтууруулах ундааны элбэг дэлбэг баярын дараа та эрүүл мэндээ бодож, бие галбираа засах хэрэгтэй. Мацаг барих өдрүүд нь хөнгөн мэдрэмжийг мэдрэх, нэмэлт фунтаас салахад туслах хамгийн сайн арга юм. Хэрэв ноцтой архаг өвчин, эмнэлгийн хорио байхгүй бол өөртөө кофе, үр тариа (Сагаган, овъёос) эсвэл жимсний өдөр зохион байгуул. Аль болох шингэн, энгийн усгүй, ногоон цай уугаарай.
"Сэрээд" бие галбираа олж авах нь халуун усны газар эсвэл усан бассейнд ороход тань тусална. Усанд орох нь хорт бодис, хорт бодисыг биеэс зайлуулж, бассейнд сэлэх нь таны булчинг сэрээж, эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг.
Эдгээр энгийн зөвлөгөөнөөс гадна сэтгэлзүйн хандлага бас чухал юм. Та ажилд орохыг хүнд хөдөлмөрийн холбоос болгон авч болохгүй. Эерэг зүйлийг тааруулж, эерэг зүйлийг олохыг хичээ. Жишээлбэл, хамт ажиллагсадтайгаа харилцах, амралт хэрхэн өнгөрч байсан, нэмэлт мөнгө олох боломж, алдагдсан төсвийг нөхөх тухай мэдээ, түүх солилцох.
