Зун бол амралтын цаг бөгөөд бүгд амралтаараа гэрээсээ явахыг хүсдэг: дулаан далай, цастай уулс дууддаг. Гэхдээ гэр бүл нь хүүхэдтэй бол амралтын газар эсвэл сувиллыг илүү болгоомжтой сонгох хэрэгтэй.
Бяцхан хүүхдүүд - бага зэргийн бэрхшээлүүд
Гурван наснаас доош насны хүүхдүүдтэй гэрээсээ хол явахгүй байх захиалгыг нэн даруй хийх шаардлагатай байна. Бага насны хүүхдүүд, ялангуяа цаг уурын өөрчлөлттэй холбоотой бол урт удаан аялалыг тэвчдэггүй. Түүнээс гадна, насанд хүрэгчдийн дунд ч гэсэн амь нас, эрүүл мэндийн даатгалд асуудал гардаг тул гадаадад, ойр дотны хүмүүсээ зорчихоос татгалзах нь зүйтэй болов уу, тиймээс бага насны хүүхдүүдийн сайн сайхан байдлыг эрсдэлд оруулах нь зүйтэй болов уу?
Сувиллын газрыг сонгохдоо юуг анхаарах вэ?
Хүүхэдтэй гэр бүлд зориулсан хамгийн сайн сонголт бол хүүхдийн тав тухтай, аюулгүй нөхцлийг бүрдүүлдэг төрөлжсөн хүүхдийн сувилал юм. Нэмж дурдахад ийм сувилал-диспансеруудад та хүүхдийн эрүүл мэндийг засах, дархлааг бэхжүүлэх боломжтой.
Хэрэв сонголт нь жирийн сувиллын газар дээр очсон бол "Эх нялхас" хөтөлбөрийг танилцуулж байгаа хүмүүсийг сонгоорой. Эдгээр хөтөлбөрүүд нь хүүхэдтэй гэр бүлд зориулагдсан бөгөөд хүүхдүүдэд чиглэсэн урьдчилан сэргийлэх, нөхөн сэргээх хөтөлбөрүүдийг багтаасан болно.
Амралтын газар сонгохдоо анх удаа очиж байгаа бол интернетээс тойм уншина уу. Сөрөг тоймуудад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй, учир нь эдгээр нь ямар бэрхшээлүүд хүлээж байгаа, ямар цэгүүдэд анхаарлаа хандуулах ёстойг жолоодоход тусална.
Амралтын газар ирээд хамгийн түрүүнд анхны тусламжийн цэг хаана байгааг олж мэдэх, ажлын цагийг зааж өгөх хэрэгтэй. Энэхүү урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь хэзээ ч илүүдэхгүй. Хамгийн ойрхон хүүхдийн эмнэлэг хаана байгааг олж мэдэх нь бас гэмтээхгүй.
Тоглоомын талбайг заавал шалгаж үзээрэй - Эцсийн эцэст энэ газарт хүүхэд маш их цаг зарцуулах тул тоглоомын талбай аюулгүй байх ёстой.
Бид хаашаа явж байгаа юм бэ?
Хаашаа явахаа сонгох хэрэгтэй: уул руу эсвэл далайд гарах уу? Эдгээр янз бүрийн амралтын газруудын давуу болон сул талууд юу вэ?
Хүүхэд уушги (бронхит, гуурсан хоолойн багтраа, уушигны эмфизем), мэдрэлийн систем (мэдрэлийн эмгэг, истерия, сэтгэлийн өөрчлөлт) эсвэл зүрх (төрөлхийн ба олдмол зүрхний гажиг, лабилит цусны даралт) өвчтэй бол ууланд гарах нь зүйтэй. Уулын агаар нь зүрх судасны болон амьсгалын тогтолцоонд сайнаар нөлөөлж, тэдгээрийг өдөөж, зүрх, судас, уушгины нөөцийг нэмэгдүүлдэг.
Гэхдээ далайн агаар нь хүүхдийн идэвхитэй өсөлтийн үед булчин, ясыг бэхжүүлэхэд хэрэгтэй байдаг. Энэ нь далайн агаартай холбоотой юм
бодисын солилцоог идэвхжүүлж, булчингийн тогтолцоонд сайнаар нөлөөлөх ашигтай ион, микроэлементүүдээр ханасан болно.
Хэрэв хүүхэд эрүүл бол түүнийг манай орны өнцөг булан бүрт аялахад нь хүүхдийн амьдралыг тод сэтгэл хөдлөл, сэтгэгдэл төрүүлэхэд юу ч саад болохгүй.
