Хүйтэн цаг агаар, хүйтэн жавартай өвлийн улирал ихэвчлэн идэвхтэй амралтаа өнгөрөөдөггүй, гэхдээ энэ нь цөхрөх шалтгаан биш, харин эсрэгээрээ та цаг мөчийг ашиглаж, улирал бүрийн баяр баясгаланг эдлэх хэрэгтэй. Хэрэв та гэртээ суугаад зурагт үзэхээс залхсан бол одоо бүх гэр бүлээрээ өвлийн арга хэмжээ зохион байгуулах цаг болжээ.
Тэшүүр
Мөсөн гулгуур нь өвлийн амралтын хамгийн загварлаг, хамгийн алдартай газруудын нэг байж магадгүй юм. Энэхүү спорт нь булчингийн бүх бүлгийг төгс сургаж, сайхан бие галбирыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг төдийгүй сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, өвлийн хөхрөлтөөс ангижрахад тусалдаг.
Тэшүүр гулгахын тулд заавал бие бялдрын бие галбиртай байх шаардлагагүй, үүнээс гадна өмнө нь хэзээ ч мөсөн дээр зогсож үзээгүй байсан ч энэ нь өөртөө ийм таашаалыг үгүйсгэх шалтгаан биш юм. Мөсөн гулгуурын талбай дээр ирсэн хүмүүсийн дөрөвний нэг орчим нь толин тусгал дээр гөлгөр гулсахын оронд хөлөө хөдөлгөхөд хэцүү байдаг. Тэшүүрийн гулгуур руу явах гол урьдчилсан нөхцөл бол морь унах хүсэл юм.
Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та тэшүүрээр гулгах туршлага багатай бол эхний шатанд унахаас сэргийлж чадахгүй, гэхдээ цөхрөлгүй байх ёстой - мөсөн дээр гарахаасаа өмнө зөв унаж сурах хэрэгтэй. Бүх эхлэн сурагчдын гол алдаа бол толгойгоо нуруугаараа унах явдал юм. Эхлэхийн тулд гэртээ гэр бүлийн гишүүдтэйгээ унахдаа бүлэглэж дасгал хий. Ноцтой гэмтэл бэртлээс зайлсхийхийн тулд бугуйны үеийг гэмтлээс хамгаалахад туслахын тулд гараа гээж цээжиндээ наан гадна гуяныхаа хэсэгт унаж үзээрэй. Унахдаа толгойг урагш нь хазайлган эрүү цээжинд хүрнэ.
Мөсөн дээр гарахын өмнө сэтгэл хөдлөлийн сайхан сэтгэлийн талаар бүү мартаарай. Өмнөх өдөр нь алдарт уран гулгагчдын тоглолтыг үзээд өөрийгөө уран гулгалтын урлагт адилхан гарамгай гэж төсөөлөөрэй. Бага зэрэг тэвчээр, тэвчээр гаргаснаар та яаж гулгахыг сурах болно.
Цасан дүрсийг загварчлах
Мөсөн гулгуур нь хүйтэн улирлын цорын ганц зугаа цэнгэл биш юм. Тиймээс та өвлийн амралтаа цасан баримлуудаар, жишээлбэл, хамгийн сайн уран баримлын гэр бүлийн уралдааныг зохион байгуулж төрөлжүүлж болно. Бүтээлч үйл явцын явцад та уран зөгнөлд чөлөөтэй хандаж, өвөрмөц, ер бусын дүр төрхийг гайхалтай амьтад, домогт баатрууд эсвэл үлгэрийн баатрууд хэлбэрээр авчрах боломжтой.
Цасан баримлуудыг будгаар будаж, усаар асгаж болно - тэд хөлдөж, удаан үргэлжлэх болно. Цаанаа цаснаас бүтсэн дүрс бүхий өвлийн зураг авалтыг зохион байгуулахын тулд камераа аваад зугаалахаа бүү мартаарай.
Цасан хэлбэржүүлэх нь зөвхөн сонирхолтой зугаа цэнгэл төдийгүй тулгамдсан бэрхшээлээс зугтах гайхалтай арга юм. Гэмтлийн үүднээс авч үзвэл энэ өвлийн зугаа цэнгэл үнэхээр аюулгүй бөгөөд цэвэр агаарт байх нь гэр бүлийн бүх гишүүдэд ямар ч хамаагүй ашиг тусаа өгөх нь дамжиггүй.
Өвлийн бусад үйл ажиллагаа
Өвлийн зугаалгаар явахдаа хамгийн хөгжилтэй зүйл бол цасан бөмбөг тоглох явдал юм. Энэ нь цасан цайз руу довтолсон уламжлалт "буудлага", эсвэл бай буудах эсвэл цасан бөмбөгийг цагираг руу шидэх хөгжилтэй спортын тэмцээн байж болно. Сүүлчийн сонголтын хувьд сагс хайх шаардлагагүй бөгөөд шаардлагатай диаметрийн тойрогоор сольж болно (жишээлбэл хуванцар цагираг эсвэл ёроолгүй хувин). Хөгжилтэй өрсөлдөөнд зориулж гар хийцийн бөгжөө шуудан эсвэл модонд бэхлээрэй.
Цасанд үлдсэн мөрүүд нь ил тод харагддаг тул өвлийн адил сонирхолтой үйл ажиллагаа бол зам хайгчдын тоглоом юм. Хэрэв таны хүүхэд хүн, амьтан, шувууны ул мөрийг хараахан мэддэггүй бол ийм тоглоом нь зөвхөн зугаа цэнгэл төдийгүй танин мэдэхүйн шинж чанартай байх болно. Өөрийнхөө гутал, чарга, хувин болон бусад зүйлсийн цасанд үлдээдэг ул мөрийг залуу судлаачдад үзүүл. Илүү "туршлагатай" мөрдөгчдийн хувьд та мөрний эзэнийг таах хөгжилтэй тоглоом зохион байгуулж болно.
Хэрэв гадаа цас хангалттай сул байвал та хүүхдүүдтэй эрдэнэсийн анчид тоглож болно. Эдгээр зорилгод ямар ч резин эсвэл хуванцар тоглоом тохиромжтой байдаг. Эхлээд хувь нэмрийг нь олсон хүн жолооч болж, тоглоомын бусад оролцогчдоос нуудаг.
Өвлийн амралт нь зөвхөн спорт, төрөл бүрийн гадаа тоглоомуудаар хязгаарлагдахгүй. Цасан бүрхүүлтэй цэцэрлэгт хүрээлэнд жирийн алхах нь бас хөгжилтэй байж болно. Өвлийн байгалийн гайхалтай дүр төрхийг олж авахын тулд камераа авч яваарай. Явган явахаасаа өмнө самараа заавал нөөцлөөрэй. Та тэдгээрийг хэрэмээр эмчилж, шувууны тэжээлийг дүүргэж болно.
