Шинэ жилийн ширээг шууд утгаар нь бүх төрлийн амттангаар дэлбээлдэг заншилтай. Эцсийн эцэст баярын ширээн дээр элбэг дэлбэг байх нь ирэх жил элбэг дэлбэг байх болно гэж үздэг. Тиймээс шинэ жилийн өмнөх өдөр "хөнгөн сайхан биш" байдалд хэт их идэх нь маш хялбар байдаг. Гэхдээ үүнээс зайлсхийх боломжтой.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Арванхоёрдугаар сарын 31-нд өдөржингөө ходоодоо цочроохгүй, хэт ачаалалгүйгээр, мөн өлсөхгүйгээр хэвийн хоолло. Өглөөний хоолондоо будаа, эсвэл өндөг, хөнгөн шөл эсвэл өдрийн хоолондоо хэсэг махтай хүнсний ногоо идээрэй. Шинэ жил хэтрүүлэн идэх болсон шалтгаан нь ихэнхдээ баярын өмнөх бүх өдрийг иддэггүй, дараа нь өлсгөлөнгөөр гялалзсан нүдээр ширээн дээрх элбэг дэлбэг байдалд түшиглэдэг уламжлалтай холбоотой.
Алхам 2
Хоолны өмнөх өдөр chamomile цай ууна. Үүнээс гадна, уутанд худалдаж авсан зүйлээ ашиглахгүй байхыг хичээгээрэй, гэхдээ ямар ч эмийн сангаас олоход хялбар chamomile цэцэг яг л исгэж уугаарай. Ургамлын гаралтай дусаах нь ходоодны шүүсний нийлэгжилтийг хэвийн болгож, ходоодыг тайвшруулж, удахгүй болох хоолонд бэлтгэхэд тусалдаг.
Алхам 3
Рашаан усыг хоол хүнсээр уух хэрэгтэй. Өндөр шүлтлэг орчин нь боловсруулалтыг хэвийн болгож, хоол боловсруулах процессыг хөнгөвчилдөг. Гэсэн хэдий ч ус нь хийгүй байх ёстой. Ерөнхийдөө аль болох элбэг дэлбэг ширээн дээр хийжүүлсэн ундаанаас татгалзах нь зүйтэй.
Алхам 4
Хоолыг "уултай" овоолж болохгүй. Бүх зүйлийг хэт идэхгүйгээр амтлахын тулд хоол бүрийг халбагаар нэмж үзээрэй.
Алхам 5
Маш олон тооны шинэ жилийн салатууд майонезаар хувцасладаг. Энэ бол өндөр илчлэгтэй, өөх тос, шингэц сайтай бүтээгдэхүүн юм. Үүнийг зарим хоолонд цөцгий, ургамлын тосоор орлуулж, өөртөө болон зочдод нэмэлт илчлэгээс аврахыг хичээ.
Алхам 6
Удаан идээрэй. Ходоод дүүрснээс хойш 20 минутын дараа ханасан дохиог тархи руу дамжуулдаг. Энэ 20 минутын хугацаанд та хүсвэл маш их зүйл идэж болно.
Алхам 7
Түр зогсоох. Зогсолтгүй идэж болохгүй. Харилцаа холбоо тогтоо, агаар орохоор тагт руу гарч бүжиглэ. Эцсийн эцэст, "Шинэ жил бол гэдэс амралтын өдөр" гэсэн үзэл бодол байдаг боловч ходоодонд автах эсвэл шинэ жилийн ордны хариу арга хэмжээ авахын тулд хатуу хоолны дэглэм танд таалагдахгүй байх магадлалтай.
