Идээлсэн арьс нь зөвхөн үзэсгэлэнтэй төдийгүй аюултай үр дагаварт хүргэдэг. Тэдгээрийн хамгийн хор хөнөөлгүй нь үхсэн эсийн дээд давхаргын урт хугацааны хальс бөгөөд меланома үүсэх хандлагатай байдаг. Тиймээс хэт ягаан туяанаас хамгаалах үндсэн дүрмийг мэдэж нарших хэрэгтэй.
Нарны шууд тусгал хамгийн их хор уршигтай. Тэд арьсны гүн рүү нэвчдэг боловч хамгаалалтын пигмент меланиныг аажмаар үүсгэдэг тул хүн тэр даруй "шатдаг". Арьс нь улаан болж, хатаж, түлэгдэлтийн эсрэг тос, шүршигчээр эмчлэх шаардлагатай бөгөөд дараа нь муухай хавтасаар арилдаг. Тийм ч учраас од нь оргил цэгээс хол, тэнгэрийн хаяанд ойртох үед нарших нь хамгийн сайн арга юм.
Өглөө эрт, үдээс хойш эрсдэл нь хамаагүй бага байдаг бөгөөд наранд түлэгдэх нь удаан харагддаг ч гэсэн жигд, удаан хугацаанд хэвтдэг. Мөн наранд байх хугацааг аажмаар уртасгаж, цайвар арьсыг аажмаар ил гаргах нь тустай. Далайн эрэг эсвэл дача дээр байх эхний өдрүүдэд мөрөө нөмрөөд, хөл нүцгэлээд, гадаа удаан байж, аажмаар илүү нээлттэй хувцас руу шилжих нь дээр.
Эдгээр урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг бусад арга хэмжээнүүдээр дүүргэх нь сайн хэрэг. Толгойн оройг малгай, хамар, хацрын хонхоор ил, эсвэл өргөн малгайгаар, нүдийг нь хар шилээр хучна. Хамгаалалтын тос нь наранд байх аюулгүй байдлыг хангана. Арьсныхаа хэлбэр болон бусад нөхцөл байдалд тохируулан сонгоорой. Угаасаа бүдүүлэг хүмүүс хангалттай бага хамгаалалттай байх бөгөөд цагаан арьстай хүмүүс аюулгүй тоглох нь дээр. Хэт ягаан туяаг тусгасан дэлгэцийн зарчмаар физик тос хийх шүүлтүүрийн төрлийг шийдэх нь чухал боловч цагаан ул мөр үлдээж, арьсыг хатаана. Химийн шүүлтүүртэй тосыг амархан шингээдэг боловч урьдчилан түрхэж, хоёр цаг тутамд шинэчилж байх ёстой.
Согтууруулах ундаа, халуун ногоотой, халуун ногоотой аяга таваг, наранд орохоос өмнө болон дараа нь савангаар сайтар угааснаар бие махбодийн нарны цацраг туяанаас хамгаалах хамгаалалт ихээхэн доройтдог гэдгийг санах нь зүйтэй. Ялангуяа хоолны хордлого, халууралт, сүрьеэ, бөөрний асуудалтай үед экземийн хандлагатай наранд биеэ шарах нь нэн аюултай.
